Løb med din hund: Sådan kommer du i gang

Motion er en vigtig del af din hunds fysiske og mentale sundhed, ligesom din egen. Og selvom der er mange relevante aktiviteter I kan lave sammen, kan løb med din hund være en fremragende måde at forbrænde kalorier på og lindre stress for jer begge.

Mangel på motion er en af de mest almindelige årsager til de vægt- og adfærdsproblemer, som mange hundeejere oplever. Hvis hvalpe og voksne hunde ikke får afløb for deres energi, kan de kede sig, blive frustrerede og destruktive. Ikke alene er det irriterende for dig, når din hund pludselig begynder at tygge i møbler og sko – men det kan også være farligt for din hund. Er du i tvivl om, hvordan du kommer i gang med din løbepartner? Du behøver ikke lede længere. Løb gavner din hund på samme måde, som det gavner dig – så vær ikke bange for at tage løbekoene på og løbe på de samme veje og stier, som du selv ville jogge på.

Husk, at det at snuse er en meget vigtig aktivitet for hunde. At udforske og snuse er det samme som når du slapper af med en avis eller bliver opdateret på alle dine venners seneste nyheder – det er sådan, de finder ud af alt det seneste "hundesladder"! Hvis din hund kan lide at løbe med dig, er det fint – men sørg for, at størstedelen af dens tid udenfor består af rolige gåture eller anden tid udendørs på steder, hvor den har mulighed for at indhente alle sine nyheder!

Det skal du tage med på løbeturen med din hund

Når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du sørge for at have alle de nødvendige ting, så I begge kan føle jer trygge og godt tilpas. Sørg for at krydse følgende af, hver gang du tager af sted på en løbetur med din makker:

• En sikker sele med tilstrækkelig identifikation
• Ekstra vand (husk, at din hund også har brug for væske)
• Hundeposer til opsamling og bortskaffelse af afføring
• En robust snor, enten håndfri eller standard, som ikke går i stykker, hvis din hund bliver ophidset og pludselig skifter tempo
• Godbidder når din hund har brug for ekstra kalorier på en lang løbetur

Uanset vejret...

Det er vigtigt at være opmærksom på vejret. Hunde opvarmer og afkøler ikke deres krop, som du gør (de sveder f.eks. ikke), så de kan være mere følsomme over for ekstreme temperaturer. Hvis det er for varmt, kan din hund få hedeslag; hvis det er for koldt, kan den få forfrysninger. Nogle hunde elsker at være ude i al slags vejr, mens andre ser en vandpyt og smutter tilbage til sofaen. Nogle hunderacer, f.eks. hunde med flade ansigter, kan være meget varmeintolerante, selv når de går tur, så sørg for at vide, hvad der er bedst i forhold til din hunds individuelle behov, og rådfør dig med din dyrlæge, hvis du er i tvivl.

Før du begynder, er der flere personlige forholdsregler, du skal tage, når du løber med din hund. Først skal du sikre dig, at løb er noget, din hund rent faktisk har lyst til! Visse racer har ikke brug for særlig meget mere end en almindelig gåtur. En border collie eller en lignende aktiv hyrde- eller arbejdsrace vil måske elske at løbe flere kilometer sammen med dig, mens en kraftigere skødehund nok ikke vil bevæge sig helt så hurtigt, som du gerne vil. Men hvis løb ser ud til at være en fornøjelig aktivitet for jer begge, er I klar til at tage de næste skridt.

Fysiske evner

Din hunds evner er muligvis lige så vigtige som lysten til at løbe. Alder er en vigtig faktor, når man skal beslutte, hvordan og hvornår man skal løbe med dem. For naturligt store racer anbefales det ikke at løbe lange distancer før voksenalderen. Det skyldes, at knogler og led i din voksende hvalp let kan være udsatte for skader, før de er fuldt udviklede. Selvom din hund er gammel nok, er et dyrlægetjek, før du begynder på en ny anstrengende fysisk aktivitet, noget af det bedste, du kan gøre. Hunde er stoiske dyr og skjuler skader og sygdomme ret godt for deres ejere. Din dyrlæge vil kunne fortælle dig, om det er sikkert for din hund at jogge. Hvis du opdager, at din hund er utilpas eller halter efter, er det bedst at stoppe og lade den hvile eller gå resten af vejen. Tving aldrig din hund til at løbe med dig.

Hvis din hund er overvægtig, og det er grunden til, at du har besluttet at begynde at løbe med den, skal du være meget opmærksom på, at den sandsynligvis vil være i dårlig form til at begynde med. Opbyg dens udholdenhed i etaper.

Kom i gang med at løbe med din hund

At begynde at løbe med grønt lys fra dyrlægen kræver meget lidt træning. Grundlæggende lydighed er som regel alt, hvad der skal til for at få en god løbeoplevelse sammen. Ikke desto mindre er det en vigtig sikkerhedsforanstaltning for jer begge at sikre, at din hund ikke trækker dig rundt eller løber ind og ud mellem dine ben; hvis du lader den føre an i løbet, kan du udsætte dine egne muskler og led for risiko. Du skal også sørge for, at din hund kan stoppe, sidde og blive, hvis du skal vente ved et lyskryds eller krydse tæt befolkede stier. Frem for alt skal du starte langsomt og arbejde dig op til længere løbeture for at undgå skader, ligesom du ville gøre, hvis du begyndte at løbe på egen hånd for første gang.

Som vi nævnte i starten, elsker hunde at snuse og udforske. Det er usandsynligt, at dit løbetempo vil være helt perfekt for din hund, så lad den være uden snor, hvor det er muligt og sikkert. Et godt indkald er afgørende for dette, og det er en af de mest grundlæggende kommandoer, hvis du vil have et godt forhold til din hund. Hvis de er gode til respondere på tilbagekald, og hvis det ellers er sikkert, og hvis den lokale lovgivning tillader det, kan de få tid uden snor, hvilket de fleste hunde elsker. De kan stoppe op, hvis de får færden af noget interessant, og de kan nemt indhente dig igen. Det giver dem meget mere naturlig motion og gør oplevelsen mere afslappende for jer begge.

Du vil opdage, at når din hund kommer i bedre form, vil den være i stand til at løbe længere distancer i hurtigere tempo. Under løbeturen skal du sørge for at tjekke din hunds poter for revner i trædepuder eller negle. Selvom de kan begynde at halte, hvis de har fået skader, kan de nogle gange være så glade for at være ude med dig, at de i øjeblikket ikke bemærker eller viser det. Det er op til dig at sørge for, at de er sikre under træningen.

Hvis løb med din hund bliver en fast del af din rutine, bør du måske også tale med din dyrlæge om korrekt ernæring. Ligesom atleter, har aktive hunde brug for flere kalorier og varieret mad end den gennemsnitlige sofahund. Korrekt ernæring og motion er altafgørende for at holde din hund sund, og sammen vil det give din bedste ven et langt, sundt liv.

Ofte stillede spørgsmål

1. Bør alle hunde tages med ud at løbe? Nej. Hunde er ligesom mennesker individuelle, og nogle kan lide at løbe, andre ikke. Gåture, motion uden snor og mulighed for at snuse og udforske er vigtigere. Tal også med din dyrlæge om eventuelle medicinske tilstande som gigt eller hjertesygdomme, der kan gøre det skadeligt at løbe.
2. Hvornår er det bedst at løbe med min hund? Generelt er det bedst at motionere din hund tidligt om morgenen og sent om eftermiddagen/aftenen. På den måde undgår man dagens varme.
3. Skal min hund have særligt foder, hvis jeg tager den med ud at løbe? Sandsynligvis ikke, medmindre du træner på et meget højt niveau. Din hund har måske bare brug for lidt mere af sit normale foder, hvis den bruger flere kalorier og allerede har en sund vægt. Regelmæssig kontrol af vægt og kropstilstand hos din dyrlæge er nyttig, så du kan justere mængden af foder. Hvis du synes, at din hund bliver for tynd af det normale foder til det pågældende livsstadie, kan din dyrlæge anbefale et foder med højere kalorieindhold.